halo大家好！我是小可，今天我来给大家分享美白和祛斑的技巧。马上夏天一眨眼就要过去了，很多女生在夏天被晒黑了好几度，有的甚至脸上长出了难看的小斑点。女孩子肌肤黑加上斑点是非常影响颜值的，所以必须要在色斑和肌肤暗沉刚出现的时候吧它们解决掉，否则时间越长就越难解决。估计很多人都在纳闷一个问题，明明每天出门前都会涂抹防晒霜，为什么还是会被晒黑很多。在教大家美白祛斑方法之前我先和大家普及一下知识。
众所周知，我们肌肤变黑和色斑形成主要是因为阳光中的咋外线照射，而我们在夏季出门涂抹防晒霜就是为了预防紫外线。但是为什么涂抹了还会被晒黑。其实是你的方法不对，首先你要明白防晒不是只要夏天要做，在一年四季都需要坚持涂抹，而且在紫外线强的夏季，只涂防晒霜是不够保险的，最好搭配防晒衣和防晒伞的使用，这样才能有效预防夏季的紫外线照射。
还有最重要的一点就是防晒霜的涂抹时间，你们大部分人应该都是抹完防晒霜立马就出门了，这是很错误的做法，防晒霜必须要在我们出门前半小时涂抹才能起到最好的效果。所有我建议大家今后在出门提前涂好防晒霜，你可以在化妆时将防晒霜抹上，如果不化妆你在起床洗完脸之后就可以抹了。不要等到准备拿钥匙出门了才想起来防晒霜的事，一定要养成习惯！
那么下面我给大家分享的美白祛斑方法，大家不要认为我是推广什么，因为用到的东西都是生活中常见的东西，随便哪里都能买到，而且价格都非常便宜。就是我们经常喝的纯牛奶加上维生素E敷脸。纯牛奶有美白肌肤滋润肌肤的效果，这个就不用我多解释了吧。那么维生素E我们用的是胶囊，而且只需要胶囊里面的液体。维生素E液可以消除我们肌肤深层的黑色素，经常会有人用它擦脸祛斑，有效果但是比较慢。所以我们需要加上其他东西在一起敷脸，这样效果会更好。
使用方法非常简单，首先在准备好上面说的两样东西后，我们在准备一个压缩面膜，如果你的色斑比较深，我建议你可以再加一点白醋，因为醋酸可以有效的渗透进肌肤底层，帮助维生素E更好的消除黑色素。如果你的色斑不严重或者只是想美白肌肤，可以不用准备。
东西准备好后我们先把牛奶冷藏一下，然后把维生素E胶囊剪开，把里面的液体倒进碗中，大概用四五粒左右就可以了，如果你需要加白醋的话，这时可以再加入两小勺左右的白醋。最后再吧冷藏好的纯牛奶倒进去，大概20毫升左右就可以了，只要足够将一块压缩面膜泡开就可以了。
最后大家都知道怎么做了吧！把压缩面膜放进去泡开之后敷脸上就行了，这个方法最麻烦的地方应该就是敷的时间比较长，我们最起码要敷半小时以上，如果还有剩余的液体，可以在面膜比较干的时候放进去在泡一下接着敷。因为我们不是补水营养面膜，不用担心肌肤吸收不好。敷完之后洗净然后做好护肤工作就可以了。
这个方法用个一两次你就会发现皮肤变白了那么一点，用7天左右色斑就会逐渐淡化。你也可以隔一天使用一次，见到效果后继续使用下去，效果会更加显著，让你的肌肤变得白哲无暇！