都说“爱笑的女孩运气都不会太差”，不过牙*的女孩可能就笑不出来了……洁白的牙齿，不仅有利于口腔健康，也可以说是一个人的“门面”，“门面”当然需要认真对待和护理。
这就催生出了市面上不少的牙齿美白产品，可是美白牙膏、洁牙粉、洗牙、冷光美白、牙齿贴面这些方法的具体效果如何呢？下面就来给大家详细讲讲。
家用美白方法：方便但见效慢有风险
各种日用品牌基本都有推出美白牙膏、洁牙粉或者美白牙贴等产品，这些产品价格不高，易于操作，是在家中就能自己完成的日常洁牙方式，但这些产品的质量参差不齐，很多人长时间使用下来并没有明显变化。
没有效果是小，造成牙齿伤害是大，有些美白牙膏依靠添加大量摩擦剂（水合硅石、珍珠粉等），通过刷牙时打磨牙齿表面来达到美白的效果，存在一定隐患。要知道，牙釉质是无法再生的，过度的打磨让牙釉质变薄，牙齿就会变得脆弱敏感。同样，美白牙粉也是采用的这种原理，所以大家在选购时要额外注意产品的成分构成。
医疗美白方法：效果好且健康安全
另外，现在选择做牙齿医疗美白的人也越来越多，不过，很多人对此还存在认知误区。今天我们就来讲讲让牙齿看起来美观的两种主要方式：冷光美白和牙齿贴面。
牙齿冷光美白是使用冷光灯，使波长~nm的高强度蓝光，经由特制光导纤维和滤光光学镜片，通过特殊光学处理，隔除掉有害的紫外线和红外线后，再照射到涂有美白物质的牙齿上，促使其快速产生氧化还原反应，从而去除牙齿表面及深层附着的色素，达到美白的效果。
以前做完冷光美白后，牙齿可能会出现隐隐的酸痛感，一般需要1-2天才能恢复正常。但是，现在部分牙科机构使用的美白物质采用了植物配方，成分温和，呈弱酸偏中性，并且在美白治疗结束后，还会使用养护剂减少牙齿敏感，大大增加了冷光美白的舒适性。可见这项技术发展得已相当成熟，也有很多的成功案例可证明：冷光灭白从原理到操作再到效果，都足够让人放心。当然，大家也要注意选择去正规可靠的牙科诊所。
目前，一套牙齿冷光美白疗程的价格也没有想象中那么昂贵，大多数普通人都能消费得起。一些牙科诊所也会不定时地推出更具性价比的活动价，这种时候去做，往往是最划算的。
再看牙齿贴面，这项技术在口腔科的应用也已相当广泛，它会在牙齿变色或缺损的表面粘贴一层近似正常牙色的材料，用以美白或修复牙齿，但这种方法费用更昂贵一些，有些高达几万，疗程时间较久，更适合那些牙齿本身缺损严重，变色较深的人。
最后，来总结一下：选择美白牙膏、洁牙粉要注意看成分，如果成分里参杂了水合硅石、珍珠粉等物质，则要慎重选择，最好不要长期使用；在牙齿健康状态较好，没有严重缺损、蛀牙、牙周疾病的情况下，选择冷光美白见效快，且性价比较高；而如果牙齿有不整齐、有缺损等情况，则需用牙齿贴面的方式来达到更好的效果。