石榴是生活中比较常见的一种水果。石榴是温性水果，石榴不仅仅具有非常好的食用价值，而且还有观赏价值，比如说可以将它作为盆栽等。
中国栽培石榴的历史，可上溯至汉代，据陆巩记载是张骞从西域引入。中国南北都有栽培，以安徽、江苏、河南等地种植面积较大，并培育出一些较优质的品种。中国传统文化视石榴为吉祥物，视它为多子多福的象征。
但是对于有的人来说，石榴也不能随便吃，今天我们不妨一起了解一下。
吃石榴，会给身体带来哪些好处？
1.美容养颜
爱美是女人的天性，无论任何年龄段的女性都有追求美丽的权利，石榴中含有丰富的维生素C和维生素E这两种物质能够提高皮肤抗氧化能力，达到美白的效果。
爱美的女性不妨这时候多吃一点石榴，提高皮肤抗衰老的能力，消除皮下自由基的生成，保护肌肤健康，延缓衰老。
2.止血止泻
止血止泻也是吃石榴的重要功效，这种水果所含的石榴酚有一定的收敛作用，可以收敛肠道，止泻，对人类经常发生的腹泻有很好的治疗作用。
此外，石榴还能止血，尤其是人内伤出血或吐血咳血时，吃一些石榴可以快速缓解这些出血症状。
3.预防乳腺癌
石榴因为富含维生素Ｃ和Ｅ以及钾、钙、铁、碘等微量元素，这些营养素可以直接影响芳香酶的水平。要知道芳香酶水平降低，乳腺癌危险将更小。
另外，石榴中的植物化学物质可抑制雌激素的产生，进而防止乳腺癌细胞的增殖和雌激素敏感性肿瘤的生长。也就是说女人吃石榴对于乳腺癌的预防很有好处。
4.预防心血管疾病
石榴中含有高水平抗氧化剂，对于清除人体内的自由基、抵抗人体炎症十分有效，可起到延缓衰老、预防动脉粥样硬化、减缓癌变进程的效果。
石榴中的一种多酚类化合物——安石榴甙能显著改善血管内壁受损、血管弹性变差的症状。
5.抑制大肠杆菌
石榴皮有明显的抑菌和收敛功能，能使肠黏膜收敛，使肠黏腊的分泌物减少，所以能有效地治疗腹泻、痢疾等症，对痢疾杆菌、大肠杆菌有较好的抑制作用。
6.保健效果
果实中含有有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。能够补充人体所缺失的微量元素和营养成分，还富含丰富的各种酸类包括有机酸、叶酸等，对人体具有保健效果。
“石榴”不能随便吃？医生提醒：这5类人要注意，能不吃就不吃
1.慢性胃炎患者
患有慢性胃炎的患者一般肠胃消化不太好，而石榴中含有丰富的有机酸等酸类物质，这种物质会促进胃酸的分泌，而对于慢性胃炎患者来说，胃酸分泌过多并不是一件好事，也不利于胃病的恢复，所以慢性胃炎患者最好不要吃石榴。
2.龋齿患者
石榴味道酸甜，在石榴中含有丰富的有机酸和糖类物质，食用一些石榴可以起到开胃助消化的作用，但每次不要吃得太多，因为有机酸会令牙齿表面的牙釉质软化，不利于牙齿的养护。
本身有龋齿的人群最好是不吃或者少吃石榴，因为龋齿患者表面的牙釉质已经被损坏，食用石榴可能会出现牙酸、牙痛的情况，不利于牙齿健康。
3.感冒严重患者
感冒很严重的患者最好也不要吃石榴，石榴在药理上的作用是具有收敛性，活血和抑菌的功效都很好，如果有腹泻、喉咙发炎的患者食用石榴是有很好的作用效果的。
但是不是所用生病的人群都能吃石榴，比如说感冒发烧者最好不要吃石榴，不然还会加重病情。
4.便秘人群
石榴属于比较难消化的食物，而且石榴果肉里面含有很多鞣质，这种物质会导致便秘情况加重。
石榴是一种性质温热的水果，人体进食后会使体内的热气增多。便秘患者如果一次性过多食用石榴，势必会加重体内的火气而恶化便秘的症状。
5.糖尿病患者
石榴属于一种糖分含量较高的水果，不适合糖尿病患者食用，不然会导致体内的血糖升高，甚至会诱发并发症的出现，所以体内血糖较高的人尽量少吃或者不吃石榴，尤其是糖尿病人不要吃石榴。
石榴不能和什么一起吃?
1.螃蟹
螃蟹富含蛋白质和钙，石榴富含鞣酸。二者如果同时食用，不仅会降低蛋白质的营养价值，还会使螃蟹中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的物质，刺激胃肠，出现腹痛、恶心、呕吐等症状。所以石榴不宜与螃蟹等海味食品同时食用。
2.西红柿
吃石榴不能搭配西红柿，很多人在这样吃了之后都会发现腹痛的问题。一般认为这是因为石榴和西红柿中的成分在一起发生了反应，产生了一些新的沉淀物，所以肠胃消化不了而感觉到疼痛。但是也有一些人吃了之后没有反应，因为每个人体质不同。
3.人参
人参有大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津，安神的功效，因此许多人进补的时候都少不了人参。人参与石榴同时食用会有什么影响？人参中的蛋白质与石榴中的鞣酸极易结合生成沉淀，影响人参中有效成分的吸收而降低药效。
延伸：石榴籽能不能吃？
石榴籽是可以吃的，因为石榴籽当中含有丰富的维生素C，抗氧化性也比较好，适当吃石榴籽还有利于促进排便，有益肠道健康。
石榴籽对于关节也有一定的保护作用，虽然说石榴籽能吃，但是不能大量吃，因为石榴籽不好消化，短期内大量吃会有健康风险。
石榴是非常好的一种水果，我们吃石榴可以帮助养生，特别是可以帮助我们补充维生素的，但是也会有一定的禁忌人群存在，上面给大家介绍了石榴的禁忌人群，大家吃石榴的时候应该避免才行。