赵小刀的童颜令很多人都很羡慕，永葆青春是每一个女人梦想，那么吃什么水果可以一直保住像*一样完美的童颜呢？
没有哪一个季节能像夏季一样这么渴求，很多人挑水果水首选西瓜和荔枝，但你知道西瓜和荔枝都是高热量高糖分的东西吗？挑水果本身就是一门技术活，那个“水果什么都好”的年代早就结束了，吃水果也要对症下药！想要不老童颜还得看这三种水果。
山竹
山竹又叫莽吉柿，可以分为三种，即油山竹、沙山竹和花山竹，我们平时常吃的是花山竹，味道清甜，性偏冷，富含维生素、膳食纤维以及多种矿物元素，被称为“水果皇后”，是很好的滋补水果。
家常吃法：
山竹银耳汤
山竹在天热的时候吃得比较多，而在这个季节桃子也渐渐上市，银耳凉汤开始受欢迎，天才的美食家们就开始将这三种滋补的食物放在一起进行烹饪，会有怎样奇妙的效果呢？
步骤1：准备好山竹、水蜜桃、银耳以及冰糖；
步骤2：将山竹剥开取出其中的白色的果肉，将水蜜桃用水清洗，削皮切块儿，将银耳用水泡发，掰成多个小份；
步骤3：将山竹、水蜜桃、银耳和冰糖都倒进煮锅里，小火慢煮30分钟即可。
百香果
百香果就是我们常说的西番莲，百香果含有十几种氨基酸、维生素以及铁、钾等多种微量元素，可用于美容养颜，防止衰老等。
家常吃法：
百香果柠檬水
百香果正如它的名字一样，它的香气是它绝对的优势，任何一种水果和它相配合都能给自己加分，和百香果一样富含维生素C的柠檬也具有美容养颜的作用，百香果柠檬水能够起到美白抗衰老的作用。
步骤1：将冰糖在开水里化开，冷却后加入一勺蜂蜜；
步骤2：将百香果削开把里面的果肉掏出放在蜂蜜水里搅拌；
步骤3：切开柠檬，握住一半的柠檬滴三滴！（最多五滴）在蜂蜜水里，这样就百香果蜂蜜水就做好啦！
木瓜
“投我以木瓜，报之以琼琚。”自古木瓜就跟女人联系在一起，木瓜富含一种抗氧化的物质，可以有效进行抗衰老，除此之外还能丰胸哦（羞答答~）。
家常吃法：
木瓜炖奶
木瓜和奶都是富含多种营养元素的物质，可以补充人体所需的各种营养元素，除此之外木瓜炖奶还能加快人体的新陈代谢，带走体内*素，焕发新光彩。
步骤1：准备好木瓜、奶ML、鸡蛋、冰糖
步骤2：木瓜削皮切块备用；
步骤3：在煮好的鲜奶中放入冰糖；
步骤4：将蛋白高速打发后加入奶，搅拌均匀，然后盖上纱布，放入蒸锅蒸30分钟后出锅；
步骤5：将准备好的木瓜撒在奶酪上，就可以吃啦~
为了保持童颜很多人都会选择去美容院，但是会发现美容院的花费很贵，并且效果并不明显或者副作用很大，得不偿失。想要永葆青春，还得从身体内部解决，有这三个食谱，你也可以是*！~