小美由于没有养成早晚刷牙的好习惯，导致她牙齿特别*，以前并不觉得牙齿*会影响个人形象。自从她上了高中之后，就越来越注意自己的个人形象，她特别在意自己的牙*，以至于她很少和别人说话，深怕别人嘲笑她牙*。
有一次无意间她在网上看到小苏打牙膏能让牙齿变白，于是她就去超市里买了一支小苏打牙膏。她刷了一段时间之后，发现牙齿好像变白了一点，于是她就每天坚持用。
一段时间后，她刷牙时突然牙齿出血，她以为没什么事，结果连续一个星期出血，医院检查。检查完之后，医生告诉她：“这是你长期使用小苏，牙龈受损，才导致牙龈出血。”
小苏打美白牙齿的原理是碱性腐蚀。
小苏打溶于水，刷牙时，牙齿上的牙垢和色素沉积发生化学反应，去除牙齿的牙垢。但我们的牙齿本身就带有一点透明的*色物质——牙釉质，通过强制刷白这层牙釉质，会损伤牙齿。从此以后，牙齿粘点冷热刺激，就会很难受。
很多人使用小苏打牙膏刷牙后，牙齿短期的确是白了，结果过了一段时间，牙齿保护层破坏，就开始烂牙了，所以不建议使用。毕竟我们不能因为想要牙白，而去损害牙齿。
如果牙*是因为吸烟喝茶，导致牙齿上沾染了烟渍茶渍，那么我们可以通过喷砂洗牙去除它们，从而起到白牙的效果，另外洗牙还能让去除牙结石，对牙齿很有益。
如果不是因为茶渍烟渍导致的牙*，那我们也可以通过牙齿冷光美白手术来进行改善，整个手术操作比较安全。
医生会在你牙齿表面涂上医用美白剂，然后利用仪器中所发出的光波来对牙齿进行照射，从而发生氧化反应，这样就可以达到美白的效果。它可以快速的把牙齿上面的色素给去除干净，基本不会对牙齿造成伤害。
术后一定不能吃颜色比较深的食物，比如咖啡、可乐等等，不然会影响美白后的效果。术后还需要维持口腔卫生，要是口腔内有残留物的话，会影响整个口腔健康。要是出现不良现象，医院检查。
要想自己的牙齿洁白如雪，可以从平时做起，少喝可乐等颜色深的饮料，特别是青少年，要少喝碳酸饮料。要戒掉吸烟的习惯，养成早晚刷牙和饭后漱口的好习惯，毕竟我们的口腔健康要比美白更加重要。
