美白论坛

注册

 

发新话题 回复该主题

宝藏护肤成分维生素C,除了美白,还有这些 [复制链接]

1#
哈喽,大家好,我是皮肤科医生王瑞艳。前几天我写过一篇文章,分享了最近流行的“早C晚A”(白天用维C抗氧化,晚上用维A修复光老化)。讲到了其中的维A酸类大家族,还没来得及看的朋友可以戳戳这里查看:《用对这个护肤成分,看起来比同龄人年轻10岁》今天咱们来说说这里面的另一个成分——维生素C。维生素C是一种天然的抗氧化剂,也叫抗坏血酸,容易获取、刺激性低、兼容性好,因此成为护肤界大名鼎鼎的明星成分。不过大部分人对它的了解可能还停留在能美白,看了今天的文章,你就会发现,维生素C有很多隐藏功效。1维生素C的美白作用日常中,我们会从饮食中获取维C,比如,大家熟悉的柑橘类的水果、绿叶蔬菜等等。不过,通过饮食摄取维C,起到的美白效果微乎其微。这就是为啥说在脸上贴点柠檬片,或者是喝点柠檬水都是不能美白的。而且,柠檬等水果的pH值较低,直接敷脸很容易引起刺激性皮炎,过敏就更不必说了。也有很多人误会口服维C能美白。其实,口服维C剂量虽大,但浓度不够,在人体血液循环中不断被吸收、稀释,最终能达到皮肤的维C所剩无几。所以,为了增加维C对皮肤的益处,一般会选择外用一定浓度的维生素C。说到美白,就不得不先说说导致我们皮肤变黑的罪魁祸首——黑色素。正常情况下,黑色素细胞有条不紊工作时,皮肤会有节奏的代谢掉黑色素,黑色素也就不会堆积,皮肤就不会轻易变黑。但是,当强烈的紫外线照射到皮肤的时候,就会激活黑色素细胞工厂,并命令黑色素细胞说:兄弟萌!给我上!多生产黑色素!于是整个黑色素细胞工厂没日没夜飞速运转,加班加点生产黑色素。从此世界上就多了一个“小黑”。紫外线还会使细胞生产过量的有害物质,比如我们常说的自由基,破坏细胞组织,皮肤的代谢功能就会变差。生产量变大了,消耗变少了,黑色素不断挤压,使原有的色斑不断加深,晒黑,晒斑因此产生。很长时间里,氢琨都是改善色素沉着、祛斑的“金标准”,后来,人们发现氢琨没有那么安全,就开始寻找新的美白剂。维生素C就是一种很好的美白成分。酪氨酸酶会促进黑色素细胞合成黑色素,而维生素C可以抑制酪氨酸酶的产生,从而抑制黑色素的产生,提亮肤色,让肌肤重新焕发亮白。维C也能加快黑色素细胞、角质层细胞的更新代谢,从而起到美白祛斑的效果。说到这,想起一个事来,为了短期美白,有的人就去输含有维生素C的美白针。作为医生,不建议静脉输液去美白,因为静脉输液是医疗行为,是医疗就有风险,为了美白去冒风险不值当。2维生素C的抗衰作用俗话说的好,养儿不防老,防晒才防老。防晒霜是保护皮肤免受紫外线损伤的主要物质,能减轻紫外线对皮肤的伤害,却远远不能保护皮肤免受自由基损伤。自由基是造成光老化的主要原因。即使是正确使用防晒霜,也只能阻隔大约55%的自由基,造成光老化。光老化是皮肤衰老的最主要原因,我们能看到的晒黑只是光老化最表面的现象。光老化,除了让我们晒黑,形成色斑,还会让肌肤变得粗糙、松弛、产生细纹。严重的更会导致日光角化病以及皮肤癌。防晒霜和维C联合外用可能会提供更好的紫外线防护。维C的抗自由基的能力很强,当有自由基存在时,它就可以蹿过来氧化自己保全皮肤,在光老化方面,是妥妥的抵抗紫外线大魔王。维C本身是不能作为防晒剂的,它是不吸收紫外线的,但是如果联合维生素E用,效果会更好。有些护肤品中会添加叫阿魏酸的成分,它是一种高效的植物抗氧化剂,能够提高维生素C和维生素E联合使用时候的稳定性。除此之外,自由基带来的氧化问题也在威胁着皮肤,维C能够中和自由基,让它变得更稳定,减少对皮肤的损害。需要注意,和使用防晒霜一样的,维C也需要我们暴露在阳光之前使用。3为什么说维生素C是优秀的护肤成分?除了美白和对抗光老化,维生素C还有一些“隐藏技能”。比如,促进胶原蛋白的合成。困扰了人类几百年的坏血病,就是缺乏维生素C和胶原蛋白合成受损导致的。坏血病也是历史上发现维C的开始。维生素C也有抗炎作用,经常被我们皮肤科医生用在治疗痤疮、玫瑰痤疮等各种炎症性皮肤病,能够促进伤口愈合,预防炎症后色素沉着。早在20多年前,人们发现外用维生素C能还能修复激光术后的红斑。维C适用的人群很广,产品一般分为两类:一类用的是“活性维C”,也就是成分表中的“L-抗坏血酸”;另一类用的是“维C衍生物”,比如成分表中的“抗坏血酸磷酸酯镁”、“抗坏血酸磷酸酯钠”、“乙基抗坏血酸”、“抗坏血酸葡糖苷等”。一般来说,衍生物需转化为L-抗坏血酸才能发挥作用,所以,“活性维C”的效果会比衍生物效果好。但是,为了维持维C活性,这类产品的pH值通常都比较低,刺激性相对较强,建议敏感皮慎用。而维C衍生物虽然效果更弱,但性质更为稳定,一般不需要较低的pH值,所以这类产品会更为温和。写在最后维生素C是护肤品中重要的活性成分,具有多种功效,大家最好根据自己皮肤的特点去选择合适的含维生素C的护肤品。参考资料:《药妆品》,人民卫生出版社,ZeoDianaDraelos主编,许德田主译,刘玮主审王瑞艳博士

分享 转发
TOP
发新话题 回复该主题