儿童白癜风发病症状 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/180911/6519220.html世界上没有丑女人，只有不爱护肤的懒女人。护肤能留住女人的青春，也能留住男人的留恋。小编会为爱美的你推荐各种美容护肤小窍门和小常识，做个靓丽自信女人。
相信好多美女都喜欢喝酸奶，酸奶不仅口味多多，热量还很低,是减肥的绝佳食物。多喝酸奶可以帮助肠胃排除体内垃圾。可是酸奶的另外一个作用，就是酸奶美容，同时，还可以达到美白的效果。酸奶中含有丰富的乳酸，能有效滋润皮肤，使肌肤光滑细腻，酸奶中的有机酸还具有很强的杀菌作用，所含的维A,维B能有效阻止细胞内的不饱和脂肪酸氧化和分解，延缓衰老，维C则可以促使黑色素排除体外，抑制色斑形成。是做面膜的好材料哦。今天，小编给大伙介绍几个酸奶护肤法，简单又实用，快快学起来。
1、酸奶做面膜：酸奶含有丰富的乳酸菌、蛋白质和维他命等营养成分，不但有不错的美白保湿功效，还有去角质作用，可让肌肤光泽、嫩滑。可以活化皮肤，使皮肤恢复弹性。长期使用可以活化皮肤，使皮肤恢复弹性。
①酸奶深层清洁面膜材料：酸奶一盒、面粉适量做法：先把面部清洁干净，将酸奶和面粉搅拌均匀成泥状，涂在面部，保持15分钟左右，清洗干净即可。
②酸奶祛痘面膜
材料：草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少许、蜂蜜1小匙做法：把草莓榨汁后和蜂蜜、酸奶、少量面粉一起搅拌均匀后，涂在面部就OK了，可以祛痘。
③酸奶保湿面膜材料：酸奶、蜂蜜做法：洁面后，用热毛巾敷脸3分钟，把酸奶喝蜂蜜均匀搅拌，涂在脸部保持15分钟。最后用温水将面部洗净。
④美白祛斑面膜材料：酸奶适量、香蕉一根做法：将香蕉捣碎成泥状，加入适量的酸奶一起搅拌后，均匀涂于面部，保持15分钟即可，每周2-3次。
酸奶本身为奶制品，具有美白功效。另酸性物质可以促进皮肤新陈代谢的作用。清爽，控油适合油性肌肤使用，收敛毛孔。酸奶是许多人喜爱的美味饮品，但酸奶面膜恐怕大多数人并不熟悉。酸奶中含有大量的乳酸，作用温和，而且安全可靠。酸奶面膜就是利用这些乳酸，来发挥剥离性面膜的功效，每日使用会使肌肤柔嫩、细腻。做法也很简单，举手之劳而已。
2、酸奶美白的功效
作为人体内的一种还原剂，在黑色素的形成过程中能够有效地抑制酪氨酸的氧化过程，减少人体内黑色素的沉积。因此，长期服用酸奶可使皮肤白嫩且富有弹性与光泽。酸奶中所含的钙、镁、钾、钠等无机矿物质元素，能有效地改善血液的酸碱度，减少皮肤中色素斑的形成，并对黄褐斑、雀斑等各种色斑有一定的消解作用。
3、酸奶的锌含量很高，可以帮助人们减少和防止粉刺。试着每天在患处涂上一点酸奶，然后你就会看到粉刺消失了。
4、为了防止皱纹，你应该吃酸奶或者用酸奶制作抗衰老面膜。酸奶中的乳酸有助于消除死皮细胞，收紧皮肤毛孔。混合1大勺橄榄油和2大勺酸奶。接下来，将这种混合物敷在脸上30分钟。每周做3次。
5、酸奶富含锌，这种营养成分包括抗炎作用，有助于减轻严重的晒伤，减轻皮疹引起的红肿。此外，酸奶含有抗收缩的特性来收紧组织，可以防止痘痘的生长。在酸奶中加入几滴甘菊精油。用这混合物涂抹在脸上，放15分钟，然后冲洗干净。
6、酸奶中含有乳酸，能温和去角质的表皮层，能够清除瑕疵和污点，甚至减少细纹。在酸奶中加入2或3滴橄榄油或杏仁油和一大汤匙蜂蜜，然后将这种混合物敷在脸上，等20或30分钟后再冲洗。
7、酸奶有很好的保湿功能，可以用来滋润死皮，特别是敏感和干燥的皮肤。自制皮肤磨砂膏；混合2汤匙酸奶和1汤匙燕麦。然后，去死皮按摩这种混合物在脸上循环15分钟再冲洗掉
8、酸奶也可以去除白头和黑头。将酸奶和米粉混合做成浓浆。接下来，用5分钟的圆周运动将这种软膏涂抹在皮肤上。最后，用冷水洗脸。
9、酸奶使皮肤变得光亮透明。将酸奶与磨碎的柠檬或桔皮混合。把这种磨砂膏涂在皮肤上，放20分钟冷水冲洗掉。
10、它所富含的高活性无机矿物质微量元素锌及维生素A、维生素E的某些衍生物等还有助于体内某些有毒物质的转化和排泄，减少对痤疮的刺激，缓解痤疮症状，并有助于愈合。
爱美美女可以试试酸奶面膜和多喝酸奶，让自己越来越美哦，越来越美白哦!!不管酸奶是否真的具有美白的真实效果，小编个人认为，多喝酸奶好处还是很多的，最起码身体会变得很健康。欢迎
