炎炎酷暑，火辣辣的阳光肆无忌惮地伤害着人们娇嫩的肌肤，这如何是好呢？吃货有福啦，以下几款水果不仅抗皱而且还能美白。
樱桃
樱桃绝对是水果中抵抗黑色素形成的一大功臣。樱桃中富含铁及胡萝卜素，对于气血较虚的人来说，常食樱桃能起到补血补肾的作用，而樱桃中丰富的维生素C不仅能滋润嫩白皮肤，更能有效减少黑色素的形成。
苹果
把苹果称为美容圣品一点不为过。曾经有多位女明星在接受采访时表示，苹果是每天必吃的水果。研究证实，苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。
更为重要的是，苹果富含的大量水分和各种保湿因子，对皮肤有保湿作用，维生素C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可消除面部雀斑及黄褐斑。除此之外，苹果也可作为天然面膜使用，对油性皮肤的女性而言，将苹果泥涂抹在脸上15分钟，然后洗净，可以有效地软化角质层，平衡油脂分泌。
猕猴桃
平均每斤猕猴桃的维生素C含量高达95.7毫克，号称水果之王。其所含的维生素C和维生素E具有抗氧化作用，能在有效增白皮肤的同时让肌肤更水嫩，而且猕猴桃能消除雀斑和暗疮，增强皮肤抗衰老能力。
草莓
草莓含糖量高达6%-10%，含多种果酸、维生素及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有增白和滋润保湿的功效。另外，对于油性皮肤的朋友来说，经常食用草莓，可让皮肤清新平滑。
桃子
桃子所含的丰富果酸可让肌肤保持水嫩，多吃桃子可预防皱纹。另外，桃子中还含有大量的维生素B和维生素C，能促进血液循环，使面部肤色健康红润。
菠萝
菠萝中含有丰富的维生素，不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，使皮肤呈现健康状态。
橘子
橘子以其丰富的果酸和维生素含量而被大量应用于护肤品和化妆品中，橘子中所含的有机酸能增强肌肤弹性，每天用橘皮擦脸可以有效消除面部小细纹。
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