北京哪能治疗白癜风 http://m.39.net/pf/bdfyy/很多小仙女都认同“一白遮百丑”的说法。的确，皮肤白了颜值真的可以提升，普通人如果五官不是那么出彩还黑，那真的就是灾难了。今天小编就教大家一些皮肤美白的方法，让小仙女们都能变成“白雪公主”！
一、美白方法：
a.做好防晒：这是最重要的一步，不管你用多么昂贵的美白产品也要先把防晒做到位。而防晒最关键的不仅是涂抹防晒霜，还有硬防晒，经常在户外的人切记要戴遮阳帽，遮阳伞，墨镜等硬防晒措施。而冬天和在室内也一定一定要涂防晒霜哦。
b.使用美白类护肤品：一定要挑选适合自己肤质成分的美白产品，如果你是干皮或者敏感肌，千万不要碰含有水杨酸，果酸以及高浓度美白成分的护肤品，否则会对皮肤造成一定的刺激性，造成脸上发红、发痒、起疹子之类的过敏情况。但是用对了美白产品就可以达到事半功倍的效果了，一般2个月时间就会有肉眼可见的提亮肤色和美白的效果了。
c.多吃一些美白食品：如牛奶、海带、豌豆、土豆、萝卜、冬瓜、柠檬和各种各样的水果，它们都有很好的滋润皮肤的功效，可以通过内部调节，更好地保养你的皮肤。但动物肝脏、虾、豆类、核桃、黑芝麻等富含铜、铁、锌等金属元素的食物，可直接或间接的增加参与黑色素生成的物质的数量和活性，使皮肤变黑。胡萝卜、菠菜等酸性食物会促进皮肤色斑的形成，所以要想美白皮肤，尽量少吃上述食物。
d.按摩穴位也可以美白肌肤，只要长期坚持，就会有效果。
1.彻底洁净肌肤使用爽肤水后，取两粒珍珠大小美白产品均匀涂抹脸部，双手打开准备。
2.以双手中指指腹在攒竹穴(位于眉毛内侧边缘凹陷处)轻压一次。
3.然后，轻轻以中指指腹沿眉毛到外明穴(位于眉毛和外眼角的眼眶骨中间)按压一次。
4.接着，从下眼缘到精明穴(位于眼部内侧，内眼角上方凹陷处)轻压一次。
5.继续用中指指腹从精明穴轻移到四白穴轻压一遍。
6.中指指腹轻移到迎香穴(位于面部鼻侧一厘米处)按压一次，中指指压圆满完成。重复步骤2-6三次。
7.用食指、中指、无名指，轻轻在脸部额头处按压。
8.然后沿着额头往脸中、下巴处按压，全面促进产品吸收。
二、注意事项：
a、美白之前先做好保湿，果酸、水杨酸和维生素C都会加速皮肤细胞代谢，皮肤容易变干。角质层缺水则会变得脆弱，影响皮肤屏障功能。如果不做好保湿，长久会造成皮肤敏感。
b、正常皮肤细胞代谢需要28天，也就是说黑色素随角质层脱落的周期也是28天。所以使用去角质的方法，至少要一个月才能看出效果。
c、号称能美白的面膜慎用，面膜的主要功能在于补水，至于为什么你用面膜之后能看到很直观的白，是因为使用面膜后大量补充了表层细胞所需的水分，细胞喝饱了水，看起来自然晶莹剔透，但这并不是真正意义上的白。其次需注意的是一些杂牌面膜可能添加了汞、砷等重金属，或是抗生素、氢醌等。千万不要为了美白一时爽，把健康都搭进去了。
d、适度防晒，不宜过度美白，过度美白可能导致无法生成黑色素引起皮肤癌、白斑等等。
e、无论哪种方式美白，最重要的还是：不熬夜，熬夜使身体器官无法良好排*导致非常规性黑色素上升；饮食健康，多喝水，多吃维C食物。
