国内成立最早的白癜风医院 http://pf.39.net/xwdt/220703/11116646.html懒人早餐，3分钟即可上桌，孩子多吃增加免疫力，女人多吃能美白。一日三餐最为重要的当属这早餐了，但早上的时间比较短暂，所以这早餐的准备时间要快，还不能吃的太油腻了。再者就是这早上需要多吃些高蛋白质的食物，有助于一天的精神饱满。所以这次推荐的就是番茄鸡蛋饼了，这还是第一次这样做，感觉还不错，食用起来松软细腻，还带有一丝的清香味道。是属于一周吃三次，还不会吃腻的一款早餐饼了。做法很简单，只需把番茄榨汁加入面粉、鸡蛋搅拌均匀，在锅中煎熟即可搞定，可谓是老少皆宜呀，亲们有空的时候一定要在家试试看哦，不会让你失望的。
番茄呢，是日常中比较常见的一种食材了，价格不仅实惠，还好吃，营养也是蛮不错的。含有番茄素，可以抵抗衰老和增加免疫力。还能有助于消化和润肠通便的作用呢，多吃可以预防便秘。还含有丰富的维生素C，而它是一种抗氧化成分，可以有效的抑制黑色素的形成，可以起到美白的作用呢。因此女人要多食用些哦。1个番茄，2个鸡蛋，低脂松软还不腻味，大人孩子都喜欢，特香。
食材：
番茄1个，面粉适量，鸡蛋2个，香葱2根
调料：
盐少许，白胡椒粉少许，鸡粉少许，芝麻油少许
做法：
1、把番茄洗净沥干水分，去皮切成小块倒入榨汁机中榨成番茄汁，然后把番茄汁中倒入容器中，加入适量的面粉、鸡蛋混合，用筷子顺着一个方向搅拌均匀，然后再加入盐、白胡椒粉、鸡粉、芝麻油调味拌匀。
2、加入切碎的葱花。
3、继续搅拌均匀成为面糊备好。
4、平底锅烧热，倒入少许的食用油，然后倒入面糊，晃动锅子摊成圆饼状。
5、全程使用小火，煎至两面金*色即可完成了。趁热吃口感最好，番茄鸡蛋饼松软可口还不腻味。
