北京中科白癜风医院优惠活动 http://pf.39.net/xwdt/220829/11631372.html网红“一颗番茄饭”真的巨好吃，还能美白瘦身？
网红“一颗番茄饭”，真的有那么好吃么？我的回答是，真的，我亲自试着做了，真的又方便好吃又健康！而且焖饭油很少，加入自己喜欢吃的食材，红红绿绿超级挑逗胃口，而且減肥的人也可以吃，又不会弄脏厨房，不浪费时间，有荤有素，太省事了！绝对懒人必学！
准备原料：大米、西红柿一个、鸡蛋一个、玉米、香菇、胡萝卜、热狗肠、青豆、火腿肠，把这些食材洗净切成丁备用；西红柿去蒂，表面用刀划十字，烧开水冲泡一下，也可以根据自己爱好换不同的食材；网红“一颗番茄饭”真的巨好吃，还能美白瘦身？
准备调味料：①1勺盐+1勺香油+1勺耗油+半勺黑胡椒汁；1勺番茄沙司+1勺白糖
1、大米淘好后铺在电饭锅里，水量要比平时蒸米饭少三分之一，不然煮出来的米饭会很粘稠：
2、将所有切好的食材铺在米上，中间放上番茄，倒入调味料，电饭锅按煮饭键等到饭煮好了(电饭锅煮饭键会跳)；
3、把锅里的食材和米饭一起搅拌均匀，打入两个生鸡蛋，焖15-20分钟，喜欢熟的就多焖会儿；
3、开锅后生鸡蛋变成了溏心蛋，再启动煮饭模式，听到滋滋声后搅拌，最后撒上一层海苔脆，就可以开吃了。
提示：记住水一定不要多！因为食材在蒸的过程还会出水，所以要比平时煮饭少1/3水，加入食材后不能没过食材，只要这点做好，这顿饭就成功一大半了，最后拌的时候可以放一个咸蛋*，配上海苔就更棒啦！没有黑胡椒汁放黑胡椒粉也可以的，最后焖鸡蛋的时候喜欢吃熟鸡蛋就多焖会儿，喜欢吃半熟的就少焖一会儿，煮饭的时候电饭锅是在煮饭键的，打鸡蛋开始保持保温键就可以啦。网红“一颗番茄饭”真的巨好吃，还能美白瘦身？
图片来源于网络，文章系作者原创，转载请注明出处。
