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重庆水果鲜果捞加盟店浅析吃什么水果有益于 [复制链接]

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吃什么水果比较好呢,可以变得白一点,也对脸上的痘痘有好处呢?今天水果鲜果捞加盟店浅析吃什么水果有益于护肤美白。

1.柚子

这是我问了三四个医生都会给我的共同的答案。那么为什么柚子能够得到医生的青睐,是使得皮肤变好的首选呢。柚子是秋季成熟的水果,刚好是现下这个时节哈哈,它皮厚耐藏,里面含有丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、纳等元素。由于里面还有丰富的维生素c,可以使皮肤中的色斑褪去,所以还有美白的功效。秋冬时节,吃的时候加上蜂蜜,在冷藏一下,口感真是美妙。

2.火龙果

火龙果里含有维生素E和一种特殊的成分--花青素,花青素具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,火龙果果实中的花青素含量最高,所以火龙果也成为了养肤人士的必备水果啦。

3.木瓜

木瓜的热量较低,可以促进人体内的新陈代谢。里面的木瓜酵素,由于分子量较小,也可以有效地渗透毛孔,控制一些皮肤疾病,可以帮助以及加快皮肤表皮的脱落,对痘印也有一定的功效。当然木瓜对于女性的好处远不止于此。

4.苹果

苹果里的维生素含量也很高。

5.梨

我小时候喜欢吃那种喜之郎罐头的那种梨,苏苏的,很好吃。梨如何配合百合等食材煮成粥也很好吃,有排除*素的作用,达到散热可以有效地对痘痘有一定的效果,可以适量加些冰糖,配合口味,不要太多,不然就成反效果了。

6.葡萄

葡萄由于含有较多的葡萄糖、蛋白质、维生素等物质,所以一直被人称为补血的水果,据说还可以去黑头噢。

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