美白牙膏真的能美白吗？相信很多人都有这样的一些疑问？网上有很多的达人也做过类似的测评实验去证明美白牙膏的效果，大家有兴趣的也可以去网上搜索了解一下。
其实我自己作为口腔达人，我一般不太推荐大家使用美白牙膏，
为什么呢？因为智商税较多，割韭菜的成分实在太高了。以及一些剑走偏锋的牙膏品牌为了达到真正的美白效果，会使用一些对牙齿口腔危害较大的漂白剂，往往牙齿美白效果有了，但是对牙齿不可逆的伤害也加重了。
其实牙膏已经不是什么新鲜产物了，大可不必追求什么各种新概念。不是业内有句老话嘛，口腔护理类产品99%都是智商税，
为了割韭菜、让消费者多掏钱，各种美白概念往死里造！！！什么小苏打、酵素、活性炭、竹炭、黑炭（我发现碳因为有吸附作用，都快被牙膏厂玩的词穷了）、火山岩，名词用完了，就开始日本、含过、法国、美国等等各种进口美白牙膏，总之只要能让价格翻几倍的，统统玩起来~~~~
其实说来说去，
市面上的美白牙膏主要是通过三种方式美白牙齿，漂白、摩擦、制造增白的视觉假象。
漂白
就是通过在牙膏中添加过氧化物，用于氧化漂白牙齿，这种美白效果比较快，但是危害性非常大，所以一般的牙膏厂不敢这么干，当然有一些名气不大的品牌主也有这么干的。
摩擦美白，
目前市面上大多数所谓的美白牙膏都是通过增加更好的摩擦剂以及含量来达到更好的清洁作用，我们在刷牙时经常能感觉到很小的颗粒研磨剂，这是通过物理摩擦的方法，利用牙膏中添加的二氧化硅、碳酸钙、氧化铝、珍珠粉等物质摩擦表面，以期让牙齿变白。这种牙齿美白方式所带来的效果微乎及微，如果有谁家告诉你它七天能美白牙齿，用的又是摩擦剂成分，请问我们理性的想想这可能嘛？（而且大多数基础型牙膏，几块钱、十几块钱那种的主要成分就是摩擦剂而已，如果美白牙膏用摩擦剂能美白，我们基础型的牙膏就不行？）
视觉假象增白，
这种方式是通过在牙膏种增加一些蓝色、白色染色剂，然后让牙齿看上去增白了.....这种有一点点效果吧，但是还原速度非常快。
美白牙膏的商家套路
其实对于美白牙膏，国家是没有任何标准的（国家目前只对防蛀、抗菌、抗敏感等牙膏有标准），那其实就意味着任何一个人办了个牙膏厂，都可以说自己是美白牙膏.....
而且在没有国家标准的情况下，所谓的美白定义就很广了，商家的各种套路上线，我去点污渍也是美白，我能磨擦掉食物残渣也是美白，其实每个厂商都有自己的美白定义！
美白牙膏的这些危害要知道
危害1：
过氧化物漂白型牙膏会对牙釉质造成脱矿，引起牙齿敏感，加重蛀牙程度，而且会导致牙龈萎缩炎症等问题。要慎用！！
危害2：
物理摩擦型美白牙膏里面含有的摩擦剂一般比基础型牙膏多，所以要特别注意不能频繁使用，它的工作原理本质上是加强摩擦，带来的副作用就是会磨损牙釉质、刺激牙龈，导致牙敏感等我呢提。
危害3：
国人牙齿本身耐受度不高，几乎人人都有牙齿疾病，如下图是最新的口腔机构统计数据，盲目随意的乱使用一些美白牙膏，会加重牙齿疾病！
还有很多粉丝问我，酵素、小苏打什么各种概念的美白牙膏，是不是有用呢？
我们先来看看酵素牙膏真的能美白吗？
其实就我自身经验来说，我认为酵素不能美白牙齿，为了验证酵素是否具有美白牙齿的作用，我翻遍了资料，都无从收获！虽然在牙膏中添加酵素可以有效的抑制有害菌（问了好几个品牌客服，他们也只是强调酵素可以抑菌，不敢乱说可以美白），平衡口腔中的菌群，解决由于口腔有害菌群引起的口臭问题，
但也有很多的牙医表示，酵素并不能美白牙齿。
而且酵素牙膏会存在危害副作用，如果使用时间过长，牙齿的硬度会降低，可能会出现裂纹，危害性是酵素牙膏可能对身体的钙流失有一定的影响，会增加身体的钙流失速度。
小苏打牙膏真的能美白吗？
其实大多数商家之所以说小苏打能美白牙齿，我询问了好几家店铺，他们大致的逻辑是小苏打是碳酸氢钠，呈碱性。碳酸氢钠溶解于水后，可以去除牙齿表面的牙垢和色素。它起到的是一个清洁牙齿的作用，相当于把你牙齿上的脏东西去掉了，所以你的牙齿就变白了。这个.....好像基础型牙膏也能做到？
先不论小苏打牙膏是否有美白效果，
只要对小苏打有常识的小伙伴都知道，小苏打有一定的腐蚀性。会造成牙周腐蚀，严重时甚至会导致龋齿。
因为小苏打是种碱性的物质，具有清除污垢的效果，经常用碱性的物质来刷牙可以改变口腔的酸碱平衡。但是，小苏打牙膏有一定的腐蚀性。因此，一般建议每月用小苏打刷牙不超过四次。另外，如果你经常用小苏打刷牙，可能会导致口腔正常菌群失衡，对口腔也有较大程度副作用影响。
现在市面上还有各种竹炭、火山岩、活性炭等等诸多牙膏真的能美白牙齿吗？我问了很多牙医朋友，他们普遍的观点是“无从证实”！虽然竹炭、活性炭有吸附作用，但是在牙齿上能美白？没有专业人士、资料下这个定论！
就我自己日常使用牙膏来说，对于牙膏的选择一般都是去超市，挑一只摩擦剂比较好的基础型牙膏走人，一般十几块钱足够了，在选择摩擦剂成分来说，大家尽量避免“碳酸钙”这一类的摩擦剂，对牙釉质的磨损度较大。
其实从很多牙医和口腔师的角度来说，用什么牙膏其实并不是最重要的，想要美白牙齿也好，还是除口臭也好，最最最最关键的并不是你用什么牙膏，而是用什么工具和方式清洁牙齿，
一般我们牙病、牙齿发黄的主要区域在于牙龈沟、牙窝、牙缝等普通牙刷难以清洁的地方（大家可以对照镜子看看是不是），普通牙刷刷不到，你用什么美白牙膏、各种逆天的网红洁牙产品有用吗？
所以很多牙医其实都强调一个观点，不管是美白、除口臭、还是基础日常牙齿清洁，
牙膏只是辅助清洁，用什么牙刷以及怎么刷牙、怎么清洁非常关键！！！
如果确实担心牙齿发黄，
很多牙医建议用电动牙刷、冲牙器、以及牙线强化日常清洁效率。
我们大多数人牙齿发黄主要还是在于牙缝、牙龈沟、牙窝等细节日常没有清洁到位，导致菌斑、结石沉积。
长期坚持使用电动牙刷、冲牙器确实能够解决部分牙齿美白问题，避免口臭。
但选择电动牙刷、冲牙器要选震感均匀、跨度大、不伤牙的！网红伤牙频发、尤其慢性磨损！
我只推荐飞利浦、洁碧、扉乐。飞利浦和洁碧力度强但跨度偏窄，不适合一般人。牙医推荐扉乐FILIX的多，专业“不伤牙”技术，多年震频调校清洁力强而不伤牙，很专业，极少做广告，但体验确实不错！
牙线可以用小鹿妈妈、欧乐B的推荐也多，另外漱口水可以定期用起来，虽然不能美白，但是能辅助刷牙清洁牙齿口腔，但一定要选择专业的牌子，比如李施德林，现在真的各种网红品牌智商税太多了，漱口水我建议选择专业的牌子。
同时注意！！刷牙方法非常重要，不要暴力刷牙，同时牙黄的高发区在牙缝、牙龈沟、牙窝等区域，一方面确实是手动牙刷主观用力不均匀以及摩擦效率太低所致，但是我们的刷牙方法也要注意，很多牙医推荐巴氏刷牙法，很多人听不懂，觉得繁琐。
其实就是竖刷法，顺着牙齿生长的方向，上下竖刷，这样能够让刷毛更深入牙缝、牙龈沟。
再就是定期每年洗牙一次，花几十块钱定期去洗牙同时也可以让牙医检查你牙齿的健康状况。一般洗牙套餐包含超声波洗牙、喷砂除垢、牙齿抛光三个项目。超声波振动洁牙在去除牙石的它还能将附着的食物同时，还能将碎屑、茶垢、烟垢和牙菌斑等一并清除，很快恢复牙齿本身的洁白光泽，这就等于给牙齿做了一次美容，有利于牙周组织恢复健康。
不过无论用什么方式和产品去洁牙，关键还是要养成良好的牙齿口腔清洁习惯！！尤其是我重复强调的牙缝、牙龈沟、牙窝等非常容易藏匿菌斑、结石的牙齿区域要特别重视！！！
