朋友们在美白牙齿时可能会选择冷光、喷砂美白、牙托美白等方法。但是如果你着急出门见朋友、约会、聚餐等场合，医院也来不及了。那么如何让牙齿快速有效地美白呢？这里介绍几种方法供大家选择。
把草莓捣成糨糊，然后加一点发酵粉。把它像挤牙膏一样放在牙刷上，用牙刷将它“涂抹”在牙齿上，“固定”5分钟左右，然后再冲洗干净。草莓能亮白牙齿并祛除牙齿上和齿缝的污渍，因为它里面含的苹果酸有收敛作用，能清除牙齿色斑和牙垢，能有效帮助黑色素还原，协助美白。
家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙。效果挺好。但是牙齿会觉得非常的酸，不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利。
每晚刷牙后，用纱布蘸些柠檬汁摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。柠檬洁净力强，又有洁白作用，且含有维生素C，能强固齿根。
把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙。
把橘子皮晒干，磨成粉和牙膏混在一起刷牙
用干净的纱布蘸上苏打粉擦牙齿。
每天早晚刷牙后，再用盐水漱口，或者直接在牙膏上蘸上一些盐刷牙，不要蘸太多，一个月后就有明显效果
